「抱擁によってリラックスする」ということをヒントにこのスラウンはあなたの体に圧力をかけ快適に包み込むことで大きな抱擁がもたらす暖かさや安心感を再現できるよう作られています。
どういう方がオススメかと言うと不眠症・不安が強い人・環境ストレスなどを抱えている方です。
ここ数年の研究では「重いブランケットで睡眠の質があがる!」
というデータが出てきています。たとえば、「不安感の減少」です。
2008年に公開された実験によると、32名の大人に13.6kgもの重さのブランケットを使って寝てもらったところ、33%の人がリラックスした、63%の人が使用後に不安感が減少した、78%の人が落ち着いたと感じた、などなど、
リラックスして眠るのに効果が期待できそうな結果が報告されています。
(https://kaimin-times.com/weighted-blanket-10960)
さらに、2011年に公開された実験では、目の前の恐怖すら和らげてしまうとの報告もあります。
歯科治療の際に重いブランケットを使用するケースと、しないケースを比較した場合、重いブランケットを使用したケースでは心拍数の上昇が優位に少なく、不安感も少ないと評されています。
不眠の人の睡眠実験では
★より落ち着いて眠れた
★睡眠時間が伸びた
★夜中の動きが減った などの睡眠によい影響が見られ
重いブランケットは睡眠の質を上げるための薬に頼らない
革新的なアプローチだと結論付けられたんですね。
(2015年に公開されたスウェーデンの睡眠研究所より)
なぜ、このように安心感やレラックスができるかと言いますと体に圧迫が与えられた状態では、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」が31%低下し、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が28%も増加しています。
このため、不安感が和らぎ安心して眠れるに至ったのだと考えられるんです。
また、「セロトニン」は「メラトニン」という眠りを促すホルモンを合成するため、結果的に寝付きがよくなり、夜中の目覚めが減るに至ったと考えられます。
■ 仕様
サイズ:W122cm × H183cm(シングルサイズ)
重量:約6.8kg(体重のおよそ7〜12%の重さが最適と言われています)
カラー:ブラウン
素材:外側・綿、中身・ガラスビーズ
原産国:中国
注意事項:実物を測っておりますが、測り方や個体差により若干の誤差がある場合もございますので、予めご了承ください。
どういう方がオススメかと言うと不眠症・不安が強い人・環境ストレスなどを抱えている方です。
ここ数年の研究では「重いブランケットで睡眠の質があがる!」
というデータが出てきています。たとえば、「不安感の減少」です。
2008年に公開された実験によると、32名の大人に13.6kgもの重さのブランケットを使って寝てもらったところ、33%の人がリラックスした、63%の人が使用後に不安感が減少した、78%の人が落ち着いたと感じた、などなど、
リラックスして眠るのに効果が期待できそうな結果が報告されています。
(https://kaimin-times.com/weighted-blanket-10960)
さらに、2011年に公開された実験では、目の前の恐怖すら和らげてしまうとの報告もあります。
歯科治療の際に重いブランケットを使用するケースと、しないケースを比較した場合、重いブランケットを使用したケースでは心拍数の上昇が優位に少なく、不安感も少ないと評されています。
不眠の人の睡眠実験では
★より落ち着いて眠れた
★睡眠時間が伸びた
★夜中の動きが減った などの睡眠によい影響が見られ
重いブランケットは睡眠の質を上げるための薬に頼らない
革新的なアプローチだと結論付けられたんですね。
(2015年に公開されたスウェーデンの睡眠研究所より)
なぜ、このように安心感やレラックスができるかと言いますと体に圧迫が与えられた状態では、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」が31%低下し、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が28%も増加しています。
このため、不安感が和らぎ安心して眠れるに至ったのだと考えられるんです。
また、「セロトニン」は「メラトニン」という眠りを促すホルモンを合成するため、結果的に寝付きがよくなり、夜中の目覚めが減るに至ったと考えられます。
■ 仕様
サイズ:W122cm × H183cm(シングルサイズ)
重量:約6.8kg(体重のおよそ7〜12%の重さが最適と言われています)
カラー:ブラウン
素材:外側・綿、中身・ガラスビーズ
原産国:中国
注意事項:実物を測っておりますが、測り方や個体差により若干の誤差がある場合もございますので、予めご了承ください。
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